? Знаете ли вы, что неправильная осанка — главный виновник, провоцирующий проблемы со спиной?
Уверены, вы догадывались ?
⛔ Если прямо сейчас вы сидите сгорбившись, опустили голову в телефон, то скорее поменяйте положение тела!
Без контроля осанки — никуда❗
✅ Екатерина Яруткина — специалист по осанке и умному фитнесу, знает как исправить осанку без изнурительных тренировок и в любом возрасте.
Екатерина подготовила для вас эффективные упражнения, которые вы можете выполнять несколько раз в неделю, таким образом заботясь о здоровье своей спины ?
Обязательно возьмите их на заметку, а лучше начните сразу применять.
Сегодня расскажем вам как избавиться от болей в спине всего за 5 упражнений?
Данные 5 упражнений для позвоночника позволят вам навсегда забыть о мучающих болях в спине. Екатерина Яруткина — специалист по осанке и умному фитнесу, знает как исправить осанку без изнурительных тренировок и в любом возрасте. Упражнения для здоровой спины и осанки в домашних условиях лучшая программа, которую вы можете начать использовать уже сегодня!
Все эти упражнения для здоровой спины и осанки уже можно посмотреть в нашем видео, сохранить его себе!
00:00 ТОП 5 упражнений для здоровой спины
00:10 Упражнение 1
00:39 Упражнение 2
01:45 Упражнение 3
02:45 Упражнение 4
05:25 Упражнение 5
