«Какие органы страдают от нервов?».
?В видео доктор Божьев расскажет:
?— Все болезни от нервов
?— Основные мышцы, напряжение которых создает нам проблем
?— Как отработать стресс?
добрый день дорогие друзья все наверное
слышали такое выражение все болезни от
нервов но мало кто из нас понимает
почему и как это все реализуется вот
сегодня я хочу рассказать вам как раз
каким образом и какие органы в первую
очередь страдает от того что мы начинаем
нервничать
ну первое универсальная любой любой
стресс
любая нервотрепка реализуется в нашем
теле проблемы создает нашем теле из-за
того что напрягаются мышцы есть такая
хитрость вот когда мы начинаем работать
там что то делать давать нагрузку мы
даем нагрузки на какие-то определенные
мышечные группы да ну например взял
молоток там бью
меня работает рука да там бег побежал у
меня работают ноги и так далее и так
далее то есть задействует редко когда
задействовано много мышечных групп да
например бег ходьба плавание там многие
мышечные группы задействуют но опять
таки не все а только какие-то
определенные но как раз вот при стрессе
если человек нервничает то напрягаются
мышцы все абсолютно и самая хит рожу не
только скелетные мышцы и мышцы и гладко
и гладкие мышцы напрягаются и мимические
мышцы напрягаются все все все все мышцы
в глазу мышцы в ухе в общем везде где у
нас какие мышцы есть все абсолютно
напрягаются при стрессах почему потому
что когда выбрасываются гормоны стресса
они как раз и вызывают повышают вот этот
тонус мышц и поскольку они не
избирательные там только на скелетную
мускулатуру например или еще как они
повышают тонус всех мышц и у нас все
абсолютно мышцы какие есть все сразу
резко напрягаются именно из-за этого
возникают те проблемы тоже реализуются
те проблемы которые вызываются стрессом
именно и за мышечного напряжения
ния до ну например мы знаем ситуации
когда человек понервничала у него там
слух изменился пропал например или по
нервным человеком зрения нарушилась ли
понервничала него там понос открылся до
в туалет побежал медвежья болезнь и так
далее и так далее то есть постоянно
постоянно это все как-то реализуется на
нашем теле так вот реализация идет
именно через мышечное напряжение
основные мышцы которые у нас по
напрягаются все
но основные мышцы напряжения которых
создает в дальнейшем нам проблемы это
первую очередь напряжение вот этих
жевательных мышц когда мы напрягаемся
когда мы нервничаем они спазмируются и
мы говорим сквозь зубы помните те
говорить сквозь зубы это когда когда мы
нервничаем
именно такой вот и получается разговор
потому что эти мышцы напряжены
что это дает а это повышает
внутричерепное давление потому что они
поворачивают височную кость нарушается
отток венозной крови из полости черепа и
соответственно повышается внутричерепное
давление появляется тяжесть голове
головная боль и так далее и так далее
второе что напрягается когда мы
нервничаем мышцы шеи почему потому что
почему это плохо потому что через шею
идет приток крови к головному мозгу
соответственно нарушение спазмирования
мышц шеи приводит к тому что нарушается
приток крови то с него головного мозга
нарушается мозговое кровоснабжение
третье что мышца сердца когда мы
нервничаем спазмируются мышца сердца и
нарушается приток крови к сердцу и часто
люди от стресса умирают от инфаркта или
переносит инфаркт во время стресса это
тоже с этим же связано следующие мышцы
которые напрягаются у нас при стрессе
это диафрагма дыхательная диафрагма
помните мы говорили что у нас есть два
основных типа дыхания
брюшной тип дыхания диафрагмальные когда
диафрагма расслабленно потом напряглась
расслабленно напряглась вот мы делаем
делаем вдох выдох вдох выдох вот это за
счет работы вот этой диафрагмы это мышца
которая разделяет грудную и брюшную
полости когда опускается напрягается
живот выпячивается вперед поэтому
называется брюшное дыхание доп то что
получается вот так вот мы дышим как бы
животом и другой тип дыхание это
запасной аварийный тип дыхание грудной
которой осуществляется за счет подъема
ребер поднимают ребра вот эти мышцы
лестничные называются которые
прикрепляются к шейным позвонкам и от
них ждут к ребрам соответственно когда
человек у человека диафрагма
спазмируются напрягается он дышать уже
диафрагмой животом не может и переходит
на автоматически чтобы не задохнуться
переходит на грудной тип дыхания за счет
напряжения вот этих лестничных мышц
но представляете лестничные мышцы
прикрепляются к шейным позвонкам и они
поднимают грудную клетку
грудная клетка весит ну
самых-самых-самых
таких легких маленьких людей на
килограмм 15 вместе с руками даже все
надо поднять ну посчитайте 16 раз в
минуту мы дышим
да даже если взять чтобы позже проще
было считать там 10 килограмм грудная
клетка да то получается за одну минуту
эти мышцы которые прикреплены к шейным
позвонкам
тоненьким маленьким по звоночком они
поднимают 160 килограмм веса это за одну
минуту а за час умножить на 60 а за день
умножить еще на 24 часа и так далее и
так далее то есть получается шею нас
перегружена и за счет того что человек
много нервничает и дышит грудью у него
перегружаются шея опять-таки нарушается
кровоснабжение
вот это только при спазме диафрагма
кроме того такая вещь как диафрагмальная
грыжа пищевода это связано только с
напряжением диафрагма
проблема желудка и двенадцатиперстной
кишки
когда мы много нервничаем один из
внутренних органов которые первую
очередь реагируют на наши стрессы
это желудок и реагирует он напряжение и
как правило это одновременно получается
напряжён желудок и двенадцатиперстная
кишка
это нарушает их функцию еще если еще
напрягается диафрагма как правило вместе
все и диафрагмой желудок и
двенадцатиперстная кишка то возникает
большие-большие проблемы и реализуется
все это потом
тут тем чем ну что наша медицина звать
синдром раздраженного кишечника и лечить
не умеет вот такие вещи дальше что у нас
еще и напрягается когда мы нервничаем
напрягаются мышцы промежности напряжение
мышц промежности вызывает нарушение
мочеотделения
человек начинает выпускать мочу при
кашле покашливание натуживании каком-то
да только пускает мочу это из-за этого у
женщин это приводит еще в дальнейшем к
росту миомы матки
а у мужчин это приводит к всевозможным
проблемы с простатой
это может быть как простатит
воспалительные изменения
так и аденомы простаты то тоже все
связано с напряжением мышц промежности
вот дорогие друзья совершенно не полный
перечень но основные проблемы которые
возникают из-за того что человек много
нервничает поэтому все болезни от нервов
поэтому так и говорят
соответственно что нужно делать люди
часто говорят о я включу а как я мне как
меня нервничать откуда я знаю вот как вы
как managing у смотрите жизнь какая-то
как вот не нервничать а элементарно
просто либо вы не нервничаете либо если
вы не можете не нервничать to the stress
должен быть отработан отработка стресса
это дать нужно физическую нагрузку до
порта не нужно там три часа заниматься в
тренажерном зале
достаточно просто вспотеть не важно что
вы сделаете вы можете просто пробежать
до метро вспотеть вы можете там взять
интенсивно помыть полы да вот вспотеть
задача ваша дать нагрузку до пота если
вы вспотели вывод этот стресс гормоны
выброшенные гормоны стресса отработаете
и тогда вашим и
ешьте вот эти перечисленные мышечные
группы вообще все мышцы не будут
оставаться вечно напряженном состоянии
они будут расслабляться в результате
нагрузки до пота и тогда проблем
стрессовым вносить вашу жизнь не будет и
тогда нервничайте на здоровье
благодарю
