Как убрать МОРЩИНЫ вокруг глаз? Убрать морщины без инъекций

video

Меня зовут Галина Дубинина, и я основатель школы по гимнастике для лица. Я знаю как убрать морщины без инъекций и сохранить молодость с помощью массажа.

💃 Сияющие глаза — как этого добиться?

А также:
✋ Убрать морщины у глаз
✋ Убрать отеки под глазами

Эффективные приёмы из фейсфитнеса — в новом видео Галины Дубининой 🌷
Как убрать морщины на лице с помощью упражнений? Хочу предложить вам упражнения, которые помогут тренировать круговую мышцу глаза и мышцу, поднимающую верхнее веко. Вы легко уберете морщины под глазами с помощью моих рекомендаций. Также мы научимся делать лимфодренажный массаж вокруг области шеи самостоятельно. Смотрите в видео упражнения от морщин вокруг глаз:

00:00 Морщины: как убрать в домашних условиях
00:30 Упражнение 1
02:24 Упражнение 2
03:46 Упражнение 3
04:32 Лимфодренажный массаж

⛔️ Если вы ещё не верите в результаты гимнастики для лица, вам кажется, что молодость лица возможно вернуть только с помощью уколов 💉 или пластики
✅ Если вы уже прониклись фейсфитнесом и уделяете время на заботу о своём лице

➡️ Тогда возьмите на вооружение эти простые и эффективные упражнения, которые помогут сделать ваш взгляд сияющим 😊

Показать субтитры

здравствуйте я галина дубинина

основатель школы по гимнастике для лица

хочу предложить вам упражнения которые

помогут

тренировать круговую мышцу глаза и мышце

поднимающей верхнее веко тренируя эти

мышцы мы с вами сможем избавиться от

таких проблем как синяки под глазами и

нависании верхнего века вы готовы тогда

мы начинаем работать ваша правильная

осанка и мы просто широко и часто

начинаем работать глазами хлопает

глазами целую минуту начинаем

вы чувствуете как у вас устают глаза а

это значит что надо нашу мышцу

тренировать

если очень устали то закрываете глаза и

отдыхайте а кто может тот продолжает

работать целую в минуту

закрываем глаза отдыхаем и теперь

открываем глаза и у сложнее наш взгляд

устремлен вверх

это же упражнение только с устремленным

вверх взглядом поднимаем взгляд наверх и

продолжаем работать по следите

внимательно чтобы лоб во мне помогал в

вашей работе а работала только круговая

мышца глаза

продолжаем работать и опять а кто устал

уже закрывает глаза и отдыхает а тот кто

еще может работать

тот работают целую минуту

вот минута прошла мы закрываем с вами

глаза и

отдыхаем

какое века у вас больше устала верхние

или нижние

устала то которое требует от вас

дополнительной нагрузке поэтому обратите

внимание когда мы будем делать с вами

упражнения что 3 ровка или для верхнего

или для нижнего века для вас будет

углубленный а мы переходим к следующему

упражнению для наших глаз

нам необходимы для того чтобы наши глаза

сверкали еще и делает зарядку мы делаем

с вами зарядку устремлял взгляд

то вправо то влево как маятника вы и

часики и смотрим в одну и в другую

сторону раз два три 4 5 6 7 8 у ваша

задача еще раз повторить а мы меняем

направление положение глаз теперь

смотрим вверх посмотрите внимательно

чтобы не образовывались складки на лбу а

теперь вниз и продолжаем раз два три 4 5

шесть 7 8 вы еще повторяете 8 раз а мы

опять меняем направление

диагональ правой верхней и левой нижней

раз два три 4 5 шесть 7 8

вы продолжаете и меняем направление на

вторую диагональ левый верхний и трава и

нижний угол раз два три 4 5 шесть 7 8

отлично закрываем глаза

если вы не устали то в вашу зарядку

можно добавить круговые движения нашими

глазами

четыре раза в одну сторону четыре раза в

другую замечательно он нас с вами

работают еще не только круговая мышца

глаза но и косые мышцы глаза прямые

мышцы глаза все которые двигают наш глаз

и от этой зарядки у нас с вами

укрепляется круговая мышца глаза значит

у нас будет меньше морщинок вокруг глаз

а самое главное что наши глаза засияют

засияют и будут блестеть а именно на это

обращает внимание а мы с вами еще

сделаем лимфодренажный массаж

часто у нас с утром идут отеки в области

наших глаз так вот для этого мы

выполняем

лимфодренажный массаж наше лимфы это

межклеточная жидкость

поэтому мы должны понимать что массаж не

должен быть сильным и плотным он должен

быть легким и медленным отток нашей

лимфы идет к сердечку мы начинаем с

височной области от височной области мы

проводим руки по боковой поверхности

нашего лица дальше заводим один палец за

ухо в за ушную область ловим

жидкая смесь клеточную за ушко и

выводим стороны еще раз мы с вами делаем

лимфодренажный массаж чтобы не было

отека наших глазах

движение 1

2 до ключиц и обязательно в стороны и

повторяем 3 1 отвис .

123 никто не делает сейчас быстрее меня

потому что помним

межклеточную жидкость течет у нас не

быстро и вы не справитесь с ней если

будете это делать очень быстро

посмотрите сколько секретов сегодня мы с

вами узнали

Оцените видео
Поделитесь с друзьями

Ваше мнение по этой теме?