«Головная боль — Причины и способы устранения боли».
?В видео доктор Божьев расскажет:
?— Какие причины появления головной боли?
?— Какие существуют виды головной боли?
?— Как избавиться от головной боли самостоятельно?
?— Упражнения для избавления головной боли
головная боль дело в том что наверное
нету людей на земле которые когда-либо
не испытывали головную боль головная
боль и достаточно частая вещь штуку есть
люди у которых которых она беспокоит
обеспокоить достаточно регулярно там
каждую неделю а может быть и каждый день
а есть люди которые крайне редко
сталкиваются с такой проблемой как
головная боль но в принципе мы все знаем
что такое головная боль естественно что
существует причины появления головной
боли вот и естественно существуют
способы и убирание но наша медицина как
всегда как и во всем остальном в эти
этот вопрос пытается решать с помощью
таблеток
ну заболела вот тебе обезболивающее на
выпей все пройдет до обезболивающее
снимают часто головной боли на какое то
время но потом она возвращается снова
вот потому что они не убирают причину
они убирают только вот эту болевую
импульсацию соответственно вы сами
совершенно несложно с помощью
определенных воздействия на свою голову
можете убирать головную боль
сами как это сделать я вот сейчас и
скажу для того чтобы понять что и как
нужно делать нужно ориентироваться где
какое место головы болит ну например
если возникает боль в области висков вот
здесь вот вот та вот эта боль убирается
расслаблением оттягиванием нижней
челюсти растяжечка нижней челюсти с
помощью пальчиков или пробочка между
зубами
вот таким способом убирается боль в
области висков
или общая тяжесть головы в голове до
общая такая разлитая по всей голове боль
или тяжесть тоже выбирается таким же
способом если боль возникает в области
лба или
затылка то нужно сделать упражнение
которое называется слайдер то есть лоб
руку кладем на лоб вторую на затылок
локтя ним рукой вниз затылок вверх то
есть вот такое движение и немножечко вот
так прокачать это вот
убирается боль в области лба или затылка
можно еще если затылочная боль
расслабить с помощью вот такого
упражнения расслабить мышцы задней
поверхности шеи
они тоже часто участвовал участвуют в
создании
вот этой боли и третий вид боли который
бывает это боль вот в темечке вот здесь
вот вот водную верху
самой высокой области головы вот если
боль здесь
то можно просто как бы не слегка
придавливая кожу растягивать ее с
помощью вот такого упражнения то есть
растянули потянули в одну сторону
потянули в другую сторону третью сторону
вперед сместили смысл в том чтобы
добиться хорошего
хорошей подвижности кожи на волосистой
части головы во все стороны как только
вы это несколько минут поделали
вы посмотрели сразу же опустили ручки и
увидели что головная боль в темечке у
вас ушла вот так просто совершенно
несложно убираются и лечится любой вид
головной боли благодарю вас
